Un seminario sul Benessere Psicofisico – Psicoterapeuta Bovisio Masciago

 

Foto Seminario Benessere Psicofisico Bellone

 

Le emozioni di base: gioia, paura, rabbia e tristezza ci segnalano cosa succede dentro di noi e servono al corpo per prepararsi ad affrontare le situazioni quotidiane.

Non ci sono emozioni negative in sé, ognuna ha la sua funzione fisiologica, tuttavia quando le emozioni diventano eccessive si bloccano nel corpo limitando la nostra vita.

Durante il seminario con la collaborazione di Patrizia Fort operatrice Shiatsu e olistica andremo alla scoperta delle nostre emozioni, leggendole anche attraverso l’interpretazione delle Antiche Tradizioni Orientali, per ritrovare, attraverso la parola e il lavoro con il corpo, il benessere psicofisico.

Sabato 4 novembre dalle 10 alle 13  a Bovisio Masciago in Via Cadorna, 22 – costo: 40€

Per info e iscrizioni contattare Emanuela Bellone 392 9785583 – info@emanuelabellone.com

Seminario “mini-guida per stare meglio con se stessi e con gli altri!” – Psicoterapeuta Milano Bovisio Masciago

Sabato 18 Febbraio dalle 10.30 alle 12.30: Un seminario per imparare a dare e ricevere riconoscimenti e favorire la relazione con se stessi e con gli altri!

BENESSERE

Quando due persone si incontrano, cercano di stabilire delle relazioni e di comunicare, essenzialmente per ottenere dei segni di riconoscimento. La “sete” di riconoscimenti è così importante che è stato provato che un individuo preferisce ricevere dagli altri riconoscimenti negativi, piuttosto che non riceverne. A chi non è mai capitato di pensare preferirei un forse, un no, qualsiasi cosa ma che ci sia almeno un segno, una risposta..

Durante il seminario andremo alla scoperta del nostro “Profilo di Carezze” e impareremo nuovi modi per riempire il nostro serbatoio di Carezze e stare meglio con noi stessi e con gli altri.

Il Seminario sarà condotto dalla Dott.ssa Emanuela Bellone Psicologa e Psicoterapeuta Analitico Transazionale presso il suo studio di Bovisio Masciago.

E’ possibile prenotarsi per l’evento scrivendo a info@emanuelabellone.com oppure chiamando al 392/9785583. I posti sono limitati (max 6 persone). SEDE DEL WORKSHOP: Corso Italia, 70 – Bovisio Masciago.  COSTO: 20€.

“Ricomincio da me” Percorso di gruppo per riflettere su di sé e trovare le strade per il benessere – Psicoterapeuta Milano Bovisio Masciago

shutterstock_185524853

Sono aperte le iscrizioni per un Ciclo di 5 incontri di gruppo esperienziali e di supporto rivolti a tutte le persone che stanno attraversando un momento di difficoltà, di cambiamento o che vogliono prendersi uno spazio per riflettere su di sé.

 Durante gli incontri di gruppo individueremo insieme le risorse e le strade che possono aiutarci a prenderci cura del nostro benessere.

 

Capita a tutti di attraversare, in alcuni momenti della vita, difficoltà impreviste e momenti di cambiamento a cui non sempre siamo pronti: perdita del lavoro, crisi professionali, separazioni, nuovi assetti familiari, momenti di transizione… Come possiamo affrontare queste esperienze senza “andare in crisi”? Come possiamo trasformare i momenti difficili in occasioni di crescita? Durante i nostri incontri ci occuperemo del “ripartire da sé”, alla riscoperta di ciò che siamo e di ciò che vogliamo per noi e per la nostra vita trasformando la paura, rabbia, tristezza e il disorientamento, che spesso accompagnano questi momenti, in occasioni per riflettere su di sé e rinforzare l’amore  per noi stessi.

Il gruppo è un luogo di incontro in cui le persone, con le proprie modalità e i propri tempi, possono condividere nel rispetto reciproco e in assoluta privacy le proprie esperienze, aiutati e accompagnati da un sostegno competente. Il gruppo si incontra a cadenza quindicinale per la durata di un’ora e mezza ed è condotto dalla dott.ssa Emanuela Bellone, Psicologa e Psicoterapeuta Analitico Transazionale, specializzata nella conduzione di gruppi di supporto e di psicoterapia.

Il costo del percorso di 5 incontri è di 100€ e non è possibile partecipare ad un singolo incontro. Il gruppo è a numero chiuso (minimo 4 partecipanti e massimo 6) e si incontrerà il 1°e il 3° martedì del mese dalle 18.30 alle 20.00 a partire da martedì 7 Marzo.

Per iscriversi e/o ricevere maggiori informazioni contattare la dott.ssa Emanuela Bellone info@emanuelabellone.com – cell 392 9785583 – oppure clicca qui per scrivermi tramite il form contatti

Sede Incontri: Studio di Psicoterapia Dott.ssa Bellone – Bovisio Masciago – Corso Italia, 70

Seminario sulla gestione del tempo – Psicoterapeuta Milano e Bovisio Masciago

 

gestione_tempo

Schiavo del tempo e sempre di corsa? Prenditi  una pausa per una migliore gestione del tempo

Sempre più spesso le persone hanno la sensazione di “non avere abbastanza tempo” per dedicarsi ai propri progetti o di “perdere il proprio tempo” .

Quante volte avete sentito dire “non mi basterebbe una giornata di 48h per fare tutto ciò che ho da fare..”?

Spesso viviamo in un susseguirsi di urgenze a cui far fronte e, sotto la pressione del tempo, tralasciamo tutte quelle cose che sono davvero importanti per il nostro benessere.

Tante volte ci ritroviamo a “correre da soli” per fare tutto ciò che c’è da fare senza pesare sugli altri . Altre volte quando finalmente ci prendiamo un po’ di tempo per noi, lontani dal lavoro, dagli impegni familiari etc finiamo per sentirci in colpa perché stiamo privando qualcuno della nostra presenza o siamo preoccupati per il lavoro o qualcos’altro lasciato in sospeso.

Avere tempo significa non dedicare il tempo ad un’unica cosa (lavoro, studio, famiglia, fidanzato etc) perché poi non rimane tempo per altro. A volte è necessario fermarsi e ascoltare di che cosa abbiamo veramente bisogno per ricordarci cosa vogliamo fare del nostro tempo.

Se anche tu sei un pò “schiavo del tempo” prenditi una pausa, durante il nostro incontro scopriremo come occupare al meglio il nostro tempo.

“Coloro che fanno il peggior uso del loro tempo sono i primi a lamentarsi della sua brevità”

I seminari si svolgono ogni primo lunedì del mese dalle 18.30 alle 20.30 o in alternativa ogni primo sabato del mese dalle 10.00 alle 12.00 e sono a numero chiuso (massimo 10 partecipanti).

 

Sede Incontri: Milano Via Stradivari 6 – Bovisio Masciago Corso Italia 70

 

Occupiamoci di benessere – Psicologa Milano Cesano Maderno

Colloquio gratuito Cesano

 

Consulenza psicologica in Farmacia – Psicologa Milano Cesano Maderno

LA PSICOLOGA IN FARMACIA

PSICOLOGA

La Farmacia Centrale con la collaborazione di Emanuela Bellone, Psicologa e Psicoterapeuta, vuole iniziare il 2015 promuovendo il tuo Benessere!

Può capitare nella vita di tutti giorni, di vivere dei periodi in cui ci si sente tristi, inadeguati, tesi, incapaci di affrontare le varie problematiche a livello personale, lavorativo e familiare. Parlare di un problema è il primo passo per superarlo.

Prenota un incontro con la psicologa, ogni mercoledì mattina puoi ricevere una prima consulenza gratuita.

Una consulenza psicologica costituisce una possibilità concreta per prevenire un disagio, affrontare un problema o semplicemente un’occasione per prendersi uno spazio per sé e incontrare una psicologa da cui ricevere ascolto, informazioni e supporto.

Per tutto il mese di Febbraio il primo colloquio è GRATUITO ma è necessaria la prenotazione

Per prendere un appuntamento rivolgersi in Farmacia Centrale – Corso Roma, 2  Cesano Maderno – 0362 501174 o contattare la dott.ssa Emanuela Bellone al 392 9785583.

Seminario per una migliore gestione del tempo – Psicologa Milano Cesano Maderno

Schiavo del tempo e sempre di corsa? Prenditi  una pausa per una migliore gestione del tempo

gestione_tempo

Sempre più spesso le persone hanno la sensazione di “non avere abbastanza tempo” per dedicarsi ai propri progetti o di “perdere il proprio tempo” . Quante volte avete sentito dire “non mi basterebbe una giornata di 48h per fare tutto ciò che ho da fare..”? Spesso viviamo in un susseguirsi di urgenze a cui far fronte e, sotto la pressione del tempo, tralasciamo tutte quelle cose che sono davvero importanti per il nostro benessere. Tante volte ci ritroviamo a “correre da soli” per fare tutto ciò che c’è da fare senza pesare sugli altri . Altre volte quando finalmente ci prendiamo un po’ di tempo per noi, lontani dal lavoro, dagli impegni familiari etc finiamo per sentirci in colpa perché stiamo privando qualcuno della nostra presenza o siamo preoccupati per il lavoro o qualcos’altro lasciato in sospeso. Avere tempo significa non dedicare il tempo ad un’unica cosa (lavoro, studio, famiglia, fidanzato etc) perché poi non rimane tempo per altro. A volte è necessario fermarsi e ascoltare di che cosa abbiamo veramente bisogno per ricordarci cosa vogliamo fare del nostro tempo. Se anche tu sei un pò “schiavo del tempo” prenditi una pausa, durante il nostro incontro scopriremo come occupare al meglio il nostro tempo.

“Coloro che fanno il peggior uso del loro tempo sono i primi a lamentarsi della sua brevità”

I seminari si svolgono ogni primo sabato del mese dalle 15.00 alle 17.00 e sono a numero chiuso (massimo 10 partecipanti). E’ necessario prenotarsi chiamando al 392 9785583 o tramite il modulo contatti

Sede Incontri: Milano Corso di Porta Romana 87/A – Seregno Via Wagner 169

Seminario sul rapporto genitori bambini – Psicologa Milano Cesano Maderno

Sono aperte le iscrizioni per il mini-workshop “Genitori e Bambini”

 famiglie

Sabato 25 ottobre 2014 – dalle 11.30 alle 13.00/13.30

 Il centro Sportivo In Sport con la collaborazione della dott.ssa Emanuela Bellone, Psicologa e Psicoterapeuta, organizza un incontro gratuito sul tema della genitorialità. 

Ci piace l’idea di promuovere il benessere e di avvicinarci alle persone e alle famiglie favorendo una riflessione sulla relazione Genitore-Bambino. Il mini-workshop sarà un occasione per prendersi uno spazio per se’ , confrontarsi con chi ha esperienze simili e riscoprire  le risorse presenti nei Genitori e nei Bambini. Conosceremo i diversi Stili genitoriali, daremo spazio ai bisogni del Bambino e ascolteremo le preoccupazioni, le difficoltà e le gioie delle mamme e dei papà.

La partecipazione è gratuita ed è aperta a mamme e papà. L’incontro si terrà presso il Centro Sportivo In Sport di Cesano Maderno in Via Po, 55.

E’ richiesta l’iscrizione, per informazioni e prenotazioni contattare la dott.ssa Emanuela Bellone al 392 9785583.

Psicologa Milano e Seregno: Un seminario per riprendersi il potere della propria vita

Un seminario per riprendersi il potere della propria vita – Milano e  Seregno

  self empowerement

Può accadere nella vita, sul lavoro, nelle relazioni… di sentirsi impotenti o vittime, o, più semplicemente, di non vedere alternative e sentirsi chiusi in un angolo. Tuttavia spesso le possibilità che abbiamo non sono definite dalla realtà “oggettiva”, ma dalle nostre percezioni, dalle possibilità che sentiamo di poter attivare o che pensiamo di meritare. A volte perdiamo fiducia in noi stessi e la speranza nel futuro, in queste occasioni è importante recuperare il nostro “potere interno” e le risorse disponibili per vivere in modo positivo e costruttivo gli eventi della vita e le difficoltà quotidiane. Un aumento del “potere interno” porta con sé un aumento del “potere verso l’esterno”, poiché sostiene la persona nel credere in se stessa, nel mettersi in gioco e nel cogliere nel “qui ed ora” le opportunità e le risorse disponibili anche quando queste sembrano un lontano miraggio. Durante il nostro incontro stimoleremo il nostro “potere interno” per sviluppare una maggiore fiducia in se stessi e nel futuro.

I seminari si svolgono ogni primo venerdì del mese dalle 18.00 alle 20.00 o in alternativa ogni primo sabato del mese dalle 15.00 alle 17.00 e sono a numero chiuso (massimo 10 partecipanti). E’ necessario prenotarsi chiamando al 392 9785583 o scrivendo tramite il modulo contatti.

 

Psicologa Cesano Maderno: il benessere psicologico in Farmacia

  Psicologo in Farmacia Emanuela Bellone

La Farmacia Nuova di Cesano Maderno con la collaborazione di Emanuela Bellone, Psicologa e Psicoterapeuta, offre un Punto d’incontro per la Promozione al benessere psicologico. Per informazioni e appuntamenti contattare la dott.ssa Emanuela Bellone al 392 9785583 o rivolgersi in Farmacia in Via Molino Arese 66.     

punto incontro psicologico

Durante il periodo promozionale la prima consulenza è gratuita