Mon approche se base sur le modèle théorique et pratique de l’Analyse Transactionnelle intégrée avec l’utilisation de Techniques Gestaltique.
« Quanto più conoscerai te stesso tanto più conoscerai il mondo »
L’analyse Transactionnelle, inventée par Eric Bu dans les années 50, c’est est une théorie de la personnalité et une psychothérapie qui a pour but l’évolution de la personne.
L’Analyse Transactionnelle, centrée sur l’analyse des transactions e des relations, c’est une approche qui s’adapte bien à la thérapie individuelle, de couple et de groupe et qui permet d’expliquer nos comportements et ceux des autres qui souvent nous ne réussissons pas à comprendre, et à changer.
J’ai choisi le modèle de l’analyse Transactionnelle parce qu’il se base sur des fondements qui enlacent mon approche à la vie:
- Chacun de nous est Ok. En tant que personne a une valeur et il est digne d’être aimé;
- Chaque personne possède des ressources et potentialité pour grandir, apprendre d’expériences variés, positives ou négatives.
- Chacun décide sa propre destinée, et ses décisions peuvent être changées.
Dès l’enfance nous choisissons des stratégies pour obtenir ce que nous voulons du monde environnant. D’adultes, parfois nous proposons de nouveau ces modèles comportementaux même quand les résultats sont contre-productif. L’analyse Transactionnelle nous rappelle que chaque fois que nous prenons une décision, plus tard nous pouvons la changer. Si quelques stratégies, choisies alors enfant, sont en train d’engendrer des résultats négatifs nous pouvons les remplacer par de nouvelles décisions en réalisant notre potentiel d’adulte.
N’importe quel moment de notre chemin nous pouvons rétablir les ressources et énergies assoupies, nous reprendre le pouvoir sur notre vie et récupérer la possibilité d’être heureux.
